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Si sa quanto sia importante la sicurezza nelle palestre, soprattutto per tutti coloro che praticano sport ad un certo livello, ma anche per i principianti

Ecco alcuni suggerimenti per svolgere un’attività fisica sicura e senza infortuni : Siate sempre consapevoli del vostro corpo. Quando si intraprende un percorso di allenamento,

Non serve troppo sforzo per concedersi la giusta dose di sport, servono al contrario pochi minuti. Esercizi semplici e veloci che però ti regaleranno grandi